Le guide des meilleures protéines végétales

12,90

Tu cherches à diminuer ta consommation de viandes, poissons ou autres sources animales sans t’arracher les cheveux et en évitant les carences?

Alors ce guide des meilleures protéines végétales est fait pour toi !

Ce livre je l’ai pensé comme l’outil que j’aurai aimé avoir lorsque je suis devenue végétarienne.

QU’EST CE QU’ON TROUVE DANS CE LIVRE ?

  • Comprendre pourquoi il est important de réduire ou stopper sa consommation d’animaux
  • Apprendre à les remplacer facilement au quotidien par les protéines végétales en évitant les carences
  • Tout ce qu’il faut savoir sur les protéines végétales et les autres vitamines indispensables telles que le fer, le zinc, la B12…
  • Les bonnes pratiques et les pièges à éviter
  • Où faire ses courses facilement
  • Comment manger à l’extérieur sans galérer

LES OUTILS POUR T’AIDER AU QUOTIDIEN

  • 7 fiches pratiques sur les meilleures protéines végétales par famille d’aliments pour te faciliter la vie et que tu puisses tout avoir sous la main rapidement
  • Les 10 astuces pour devenir un végétarien efficace
  • La liste des produits indispensables dans tes placards
  • 4 semaines de menus hebdomadaires au fil des saisons pour te faciliter la vie
  • 17 recettes de la vraie vie sélectionnées avec soin pour s’adapter à ton quotidien.

Ce livre numérique est au prix de 12,90€ (moins cher qu’une place de cinéma !) pour être accessible au plus grand nombre.

Bonus pour les 100 premiers qui achètent cet ebook  : un planificateur de repas à imprimer et sa shopping liste 

Après ton achat, un email automatique te sera envoyé pour télécharger le livre numérique sur ton ordinateur. Merci de bien enregistrer le PDF car le lien à une durée limitée. Pense aussi à regarder dans tes spams et courriers indésirables !

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Description

LES MEILLEURES PROTEINES VEGETALESTu cherches à diminuer ta consommation de viandes, poissons ou autres sources animales sans t’arracher les cheveux et en évitant les carences?

Tu souhaites t’alimenter sainement pour rester en bonne santé, mais aussi pour protéger l’environnement ainsi que tous les animaux vivant sur cette planète.

Alors ce guide des meilleures protéines végétales est fait pour toi !

Ce livre je l’ai pensé comme l’outil que j’aurai aimé avoir lorsque je suis devenue végétarienne. Il regroupe tout ce que j’ai appris depuis que je ne mange plus d’animaux.

Alors que tu sois flexitarien, végétarien débutant ou expérimenté, ce livre est là pour t’accompagner avec des informations pragmatiques, des fiches pratiques à coller sur la porte de ton frigo et des recettes faciles et adaptées au quotidien.

LES MEILLEURES PROTEINES VEGETALES

QU’EST CE QU’ON TROUVE DANS CE LIVRE ?

  • Comprendre pourquoi il est important de réduire ou stopper sa consommation d’animaux
  • Apprendre à les remplacer facilement au quotidien par les protéines végétales en évitant les carences
  • Tout ce qu’il faut savoir sur les protéines végétales et les autres vitamines indispensables telles que le fer, le zinc, la B12…
  • Les bonnes pratiques et les pièges à éviter
  • Où faire ses courses facilement
  • Comment manger à l’extérieur sans galérer

LES OUTILS POUR T’AIDER AU QUOTIDIEN 

  • 7 fiches pratiques sur les meilleures protéines végétales par famille d’aliments pour te faciliter la vie et que tu puisses tout avoir sous la main rapidement
  • Les 10 astuces pour devenir un végétarien efficace
  • La liste des produits indispensables dans tes placards
  • 4 semaines de menus hebdomadaires au fil des saisons pour te faciliter la vie
  • 17 recettes de la vraie vie sélectionnées avec soin pour s’adapter à ton quotidien. Des recettes faciles avec une combinaison d’aliments simples & gourmands pour éviter les carences. Au menu des recettes inratables, appétissantes et de saison.

Toutes les recettes sont adaptées pour les personnes intolérantes au gluten comme par exemple :

les recettes du guide des meilleures protéines végétales

Cet ebook contient 70 pages. Il se lit très facilement et j’ai voulu le rendre très accessible dans l’ensemble de ses explications

 

Ce format digitale à l’avantage majeur d’être toujours avec toi pour t’en servir au quotidien et/ou imprimer les outils nécessaires pour les accrocher dans ta cuisine.

J’espère sincèrement que ce livre t’accompagnera à ton rythme dans ta transition alimentaire que ce soit pour réduire ta consommation de viande ou l’arrêter en évitant les pièges dans lesquels je suis tombée parfois.

Il te fera gagner du temps dans cette transition avec les bons outils et les conseils efficaces et pratiques pour vivre ce changement sereinement et pour cela c’est ici que ca se passe !

 

Ce livre numérique** est au prix de 12,90€ (moins cher qu’une place de cinéma !) pour être accessible au plus grand nombre

Bonus pour les 100 premiers qui achètent cette ebook: un planificateur de repas à imprimer pour t’organiser dans tes menus hebdomadaires et sa shopping liste.

Bonne lecture !

 

*les images ne sont pas contractuelles

** Les ouvrages numériques sont protégés par les lois françaises et internationales sur le droit d’auteur. En l’absence de licence précisant d’autres conditions d’utilisation, les fichiers téléchargés sont réservés à l’usage exclusif de l’acheteur. Ils ne peuvent être ni revendus, ni loués, ni transmis gratuitement au-delà de son cercle de famille et des besoins légitimes de son usage privé ; toute représentation ou reproduction de ces fichiers, totale ou partielle, en dehors des cas prévus par l’article L122-5 du code de la propriété intellectuelle, est strictement interdite et exposerait leur détenteur à des poursuites. (Cf les Conditions générales de vente)

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