Ma cuisine bien-être végétarienne et sans gluten

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	            	                    ▪️BROOKIE FONDANT▪️ 
SANS GLUTEN 🍫 
 
Voici la recette du Brookie fondant sans gluten absolument parfait. Il est assurément équilibré et fondant à se damner ! Je vous mets au défi de me dire que vous ne vous êtes pas régalés 😄 
 
Pour ceux que ne connaissent pas le Brookie, c'est un mix de Brownie et de Cookie. Ce gâteau est la juxtaposition de ces deux recettes. Cette recette est juste à tomber car vous avez le fondant du brownie et le croquant du cookie ! 
 
📍Pour avoir tout la recette de ce BROOKIE SANS GLUTEN, rien de plus simple: les ingrédients, les étapes de préparation et les astuces sont tous réunis dans mon blog ♥︎   
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            🍫 MOUSSE AU CHOCOLAT FACILE, FERME ET TERRIBLEM
            
	                
	            	                    🍫 MOUSSE AU CHOCOLAT FACILE, FERME ET TERRIBLEMENT ONCTUEUSE 🍫

Une de mes desserts préférés est inévitablement la Mousse au chocolat ! Et même si j'aime bien les desserts healthy, on ne va pas se mentir, j'aime la Mousse au chocolat irrésistiblement facile, ferme et onctueuse ; texture difficile à obtenir avec de l'aquafaba ou juste des blancs d'oeufs 😆

Alors voila une recette qui a été testée et approuvée et qui ne va pas vous décevoir et vous régaler à coup sûre .

➡️ Pour avoir toute la recette de cette folie rien de plus simple. Les Ingrédients, les étapes de préparation, et des astuces sont sur mon blog  
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            🍪 UNE PAUSE GOURMANDE & HEALTHY AVEC DES BISCUI
            
	                
	            	                    🍪 UNE PAUSE GOURMANDE & HEALTHY AVEC DES BISCUITS À TOMBER !🍪

Quand @theyummycompany m'a contacté pour tester leurs biscuits végétaliens et sans gluten, j'ai forcement accepté ! C'est si compliqué de manger sain, gourmand, bon et sans gluten ! 
Alors quelle surprise à la degustation : ces biscuits sont parfaitmement équilibrés, goûtus, tendres et moelleux. On n'est pas du tout sur le biscuit sec, bien au contraire et même avec cette composition saine.

Les biscuits @theyummycompany sont confectionnés de manière artisanale. Ils sont faits à base de produits naturels et sains. Ils sont tous certifiés bio, sans sucre ajouté, sans gluten, sans produits laitiers, végétalien, végétarien, et sans huile de palme. 🙌🏻

Ils sont parfaits à déguster au petit déjeuner ou au goûter, pour votre plus grand plaisir lors de vos petits creux ! Je vous laisse donc les decouvrir sue leur compte @theyummycompany 🍪🌸
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            🌸 MY HOME SWEET HOME 🌸
En ce moment je prend
            
	                
	            	                    🌸 MY HOME SWEET HOME 🌸
En ce moment je prends un immence plaisir à décorer mon appartement ! J'aime y vivre seule et en faire mon cocon. 💜
De plus dans le contexte actuel et de part mon métier, je passe beaucoup de temps chez moi. Il m'est donc indispensable de m'y sentir bien et d'en faire mon havre de paix. 🙏🏻

Pour la 1ere fois, j'ai decidé d'accrocher des tableux dans un appartement dans lequel je suis en location. 
Pour faire ma selection, j'ai choisi mes tableaux sur le site DESENIO. Ils ont un choix incroyables de posters. 

Je vous montre le mur que j'ai réalisé dans ma chambre ! Est ce que vous aimé ?
J'ai egalemement décoré mon salon et ma salle à manger.... J'aime trop 😇

D'ailleurs, j'ai un code promo pour vous « JENNIFERX30 »! Il vous offre une remise de 30% sur les affiches jusqu'au 18 mars 2021. 
Rendez-vous sur @desenio pour plus d'inspiration ! (Hors cadres et posters catégorie  Handpicked/Posters Personnalisés), *prduits offerts
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            🍫 BROOKIE FONDANT SANS GLUTEN 🍫

Voici la re
            
	                
	            	                    🍫 BROOKIE FONDANT SANS GLUTEN 🍫

Voici la recette du Brookie fondant sans gluten absolument parfait. Il assurément équilibré et fondant à se damner ! Je vous mets au défi de me dire que vous ne vous êtes pas régalés 😄

Pour ceux que ne connaissent pas le Brookie, c'est un mix de Brownie et de Cookie. Ce gâteau est la juxtaposition de ces deux recettes. Cette recette est juste à tomber car vous avez le fondant du brownie et le croquant du cookie !

📍Pour avoir tout la recette de ce BROOKIE SANS GLUTEN, rien de plus simple: les ingrédients, les étapes de préparation et des astuces sont réunis dans mon blog ♥︎  
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            🤎ÊTRE UNE FEMME EN 2021 !🤎 

« On ne 
            
	                
	            	                    🤎ÊTRE UNE FEMME EN 2021 !🤎 

« On ne naît pas femme on le devient », écrivait la philosophe Simone de Beauvoir  
Être une femme est pour moi la plus belle chose au monde et pour rien au monde je ne voudrais être un homme (même si je les aime). 
Nous sommes sensibles, douces, vulnérables, courageuses, fortes, belles, drôles, généreuses, subtiles, élégantes, inspirantes, oui oui tout cela à la fois les filles! 
 

Mais la société nous impose un rôle impossible qui génère une pression constante sur nos épaules : être belle, douce, réceptive, amante, épouse, mère et en même temps, professionnellement l'égale de l'homme ! On doit rester féminine tout en alliant des qualités masculines mais pas trop car il ne faudrait pas non plus faire trop d’ombre aux hommes, ni gagner plus qu’eux et ni trop briller par notre réussite au risque de les émasculer. On doit donc jongler en permanence entre indépendance et autonomie et douceur et volupté pour éviter de leur faire peur, de les impressionner ou au pire pour éviter qu'ils nous prennent pour leur mère. 
 

Lorsque je travaillais en finance et que j’arrivais dans un nouveau service, je voyais bien ces vieux banquiers bureaucrates et patriarcaux poser leur regard réducteur et supérieur sur moi, comme si j'étais un agneau inoffensif qu’on va mater et museler ! Il fallait que je m'affirme comme un homme, taper du poing sur la table pour gagner leur respect et enfin être entendue et écoutée, et cela en plus de devoir réaliser un travail irréprochable...juste parce qu’on est une femme ! On doit comprendre leurs codes, leurs langages et développer une forme de « burnerie » car notre sensibilité et notre intuition qui font naturellement notre différence ne sont pas reconnues. 

Alors comment évoluer et vivre en tant que femme dans cette confusion moderne? Notre intuition et notre vulnérabilité ne sont-elles pas nos principaux atouts ?  
 
La beauté d’une femme ne réside pas dans son physique de mannequin stéréotypé mais dans la confiance et la considération qu'elle a pour elle même. Nous offrons naturellement un espace de cœur et de partage, plus chaleureux, plus vivant et plus intime que celui des hommes.
🔎🖋suite en commentaire
        
    



    

        
            🔸 BRUNCH MAISON HYPER RAPIDE 🔸
Qui a envie d
            
	                
	            	                    🔸 BRUNCH MAISON HYPER RAPIDE 🔸
Qui a envie d'un brunch aujourd'hui ! Avant ce P..... de Co... je faisais très souvent des brunchs sur Paris et ça me manque tellement ! Vivement la réouverture des Restau !!!🙌🏻

Toutefois, rien ne m'arrête quand j'ai envie de Bruncher. Comme vous avez pu le voir hier dans mes Stories, j'en ai préparé un aux copines pendant notre week-end entre filles 🥞 🍳🧀🥑 🍌🍉☕️ Franchement j'y suis pas allée de main morte ! JE NOUS AI RÉGALÉES 🙌🏻
	
Vous voulez mes astuces pour préparer des Brunchs de compète comme si vous aviez passé des heures en cuisine pour épater, vos ami(e)s, votre homme, votre belle-mère... ?
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            ◽️ Brownie sans gluten au Skyr ◽️
Quand vo
            
	                
	            	                    ◽️ Brownie sans gluten au Skyr ◽️
Quand vous êtes végétariens, intolérants au gluten et mega gourmands il faut trouver des recettes qui nous aident dans nos régimes alimentaires. 
 
Alors pourquoi un Brownie au Skyr sans gluten car : 
▪️j'utilise de la farine sans gluten
▪️il est très tès très gourmand
▪️et le Skyr est un "Yaourt" naturellement protéiné, ce qui est top quand on est végétarien !
 
Je précise que mes recettes ne sont jamais très sucrées mais très fortes en chocolat, donc n'hésitez pas l'adapter en fonction de vos goûts 😄  
 
Pour préparer cette recette j’ai utilisé mon robot Cook expert @magimix . Il m'a permis d'obtenir une texture incroyable que j'aurais eu plus de difficulté à obtenir à la main. 

📍Pour avoir tout la recette de ce BROWNIE AU SKYR, rien de plus simple: les ingrédients, les étapes de préparation et des astuces sont réunis dans mon blog ♥︎  
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            🔸 Dahl de lentilles au chou-fleur🔸
Voilà un
            
	                
	            	                    🔸 Dahl de lentilles au chou-fleur🔸
Voilà un plat facile à réaliser, savoureux, très aromatisé et parfaitement équilibré niveau nutrition ! 

Quand je le prépare, j'adore sentir tous ces arômes qui se mélangent et qui parfument l'appartement. Comme une invitation au voyage et franchement en ce moment on en a clairement besoin !

Vous pouvez retrouver la recette dans l'ebook avec 16 autres recettes méga healthy et gourmandes! D'ailleurs l'Ebook est actuellement à -30% pendant 72h ! Foncez-ci
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            🔹L'INCROYABLE CRÈME DESSERT AU CHOCOLAT SANS O
            
	                
	            	                    🔹L'INCROYABLE CRÈME DESSERT AU CHOCOLAT SANS OEUF 🔹 
Lorsque que j'ai aperçu cette recette de crème dessert au chocolat sur le compte de @gallymini_patisse , je n'ai pas résisté et j'ai vraiment voulu la réaliser. Une des rares recettes sur son compte sans gluten, j'ai juste sauté sur l'occasion car quand on réalise et on goûte cette texture incroyable, c'est juste magique ! 
 
En plus elle est tellement simple comme recette ce serait vraiment dommage de sans privée. Il a du lait, de la crème et du chocolat : Ça fait donc une crème dessert au chocolat sans oeuf.  
 
J'ai légèrement modifié sa recette qui mixe chocolat noir et au lait. Comme il n'y a pas de chocolat au lait chez moi ce sera full chocolat noir . 
 
➡️Pour avoir toute la recette de cette folle crème au chocolat rien de plus simple. Les Ingrédients, les étapes de préparation, et des astuces sont sur mon blog  
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            ◽️ Fondant au chocolat vegan et sans gluten av
            
	                
	            	                    ◽️ Fondant au chocolat vegan et sans gluten avec un ingrédient mystère ◽️
 
Pensez vous qu'un gâteau vegan (sans beurre, sans lait animal, sans oeuf) et sans gluten puisse être aussi bon et fondant qu'un gâteau avec les ingrédients considérés comme "classiques" ?  

Alors je vais vous répondre : Oui c'est parfaitement possible et je vais vous le démontrer avec la recette de ce fondant vegan et sans gluten à base de ???  (À votre avis)

♥︎ Mettez votre réponse en commentaire 😄🙏🏻 
 
La réponse est sur le blog et vous avez le lien sur mon profil Insta. - LIEN DANS MA BIO INSTA- Catégorie patisserie - 
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            ◾️Recette Spaghettis bolognaise végétarien
            
	                
	            	                    ◾️Recette Spaghettis bolognaise végétarienne express 🍝◾️
C'est une de mes recettes phares, qui allie gourmandise, équilibre alimentaire et protéines.
Pour l'avoir testé auprès d'amis carnivores, je peux vous garantir quelle fait sensation et que vous vous régalerez autant voir plus qu'une bolognaise traditionnelle.

C'est recette est évidemment sans gluten et vegan si vous ne rajoutez pas de fromage. 
Car en plus d'être délicieuse, elles est parfaitement équilibrée en terme de protéines grâce à la combinaison des aliments utilisés.

Vous pouvez retrouver la recette dans l'ebook avec 16 autres recettes méga healthy et gourmandes! D'ailleurs l'Ebook est actuellement à -30% pendant 72h ! Foncez-ci
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