Non à la détox après fêtes ! Oui, à l’équilibre alimentaire sans gluten

POURQUOI ON PURIFIE SON ORGANISME PAR UN ÉQUILIBRAGE  ALIMENTAIRE ?

L’accumulation des toxines entraîne de la fatigue, une impression de lourdeur et une envie de manger encore plus et plus gras , sans parler du teint brouillé, etc…

Dans son fonctionnement naturel, l’organisme produit des toxines, qu’il faut éliminer au fur et à mesure que notre corps les produit. Le foie, les reins, les poumons et la peau sont nos systèmes d’épuration et effectuent ce petit nettoyage quotidien. Les excès alimentaires, le stress, la pollution, le tabac, l’alcool peuvent saturer ces systèmes. Équilibrer son alimentation, quelques fois dans l’année, permet de réaliser un ‘’petit’’ nettoyage interne en douceur.

COMMENT ON ÉQUILIBRE SON ALIMENTATION AVEC DES PRODUITS SANS GLUTEN?

On stop les produits industriels, les faux produits régimes, les tisanes détox, les régimes soupe au chou et autres… On mange des aliments bruts le plus possible, avec une cuisson au four, à la vapeur ou à la poêle. On réduit un peu les laitages, les boissons sucrées et les produits trop sucrés.

POURQUOI ON ÉLIMINE LE GLUTEN ET LE LACTOSE ?

Indépendamment de ton intolérance au gluten, nettoyer ton organisme consiste à réduire les aliments qui favorisent l’apparition de toxines dans le corps (comme la viande rouge..) ou qui peuvent être difficile à digérer (le gluten, le lactose, les graisses cuites …) C’est pourquoi on se tourne vers des aliments qui opèrent un nettoyage naturel et qui débloquent les systèmes d’élimination.

Alors je mise sur quoi et j’évite quoi pour PURIFIER TON ORGANISME AVEC UNE ALIMENTATION SANS GLUTEN?